Stress-burn-out

Ademwerk

Ademwerk

Ademen doe je onbewust en dat is fijn! Met een sessie bewust verbonden ademwerk ga je je inademing verbinden met je uitademing zonder pauzes ertussen. Dit betekent dat je niet stopt met ademen tussen de in- en uitademing, maar de ademhaling soepel in elkaar laat overgaan. Het doel van deze techniek is om spanningen en blokkades in het lichaam los te maken en te zorgen voor een diepere ontspanning en meer bewustzijn.

lees verder