Leef weer met een soepel lichaam en een rustig hoofd
Lichaamsgerichte therapie voor onverklaarbare en chronische klachten
Start met een kennismakingssessie van 2 uur, waarin we je klachten bespreken en je kunt ervaren wat mijn behandelingen voor je kunnen betekenen. Voor maar € 120,- i.p.v. € 160,- kun je voelen wat er in je lichaam verandert en daarna zelf kiezen of je verder wilt met het traject
Of start direct met een compleet traject >>>
Clienten geholpen
Jaar ervaring
%
Meer rust & minder stress
Pijn in je rug, nek en hoofd…
Lig je ‘s nachts te draaien van de pijn in je rug of nek, terwijl je alleen maar verlangt naar een nacht gewoon door te slapen. Misschien word je wakker met een vol hoofd en ben je al moe voordat de dag begint.
Overdag sleep je jezelf door je werk en je gezin heen. Je schouders staan strak, je kaken klemmen zich vast en aan het eind van de dag plof je uitgeblust op de bank. Leuke dingen zoals wandelen, fietsen of tuinieren laat je vaker schieten, omdat je lichaam simpelweg protesteert.
Je merkt dat je sneller overprikkeld bent. Geluid, drukte, werkmails, verwachtingen van anderen, je hoofd blijft maar praten, terwijl je lichaam schreeuwt om rust. Je voelt dat de spanning zich vastzet in je lijf, maar je weet niet goed hoe je dat kunt loslaten.
Dit zijn de klachten die ik dagelijks hoor van mijn cliënten en waar ik ze met alle liefde voor behandel.
Je voelt dat het zo niet verder kan
Misschien merk je dat je klachten inmiddels je leven beginnen te bepalen. Je plant je dagen om je rug, nek of hoofdpijn heen. Afzeggen op het laatste moment, toch maar weer eerder naar huis, nog een avond op de bank in plaats van iets leuks doen. Je wilt wel, je lijf werkt gewoon niet mee. Dat gevoel van machteloosheid kan zwaar drukken.
Daar komt vaak een hoop onzekerheid bovenop. Je bent al bij de huisarts geweest, misschien bij de fysiotherapeut, een specialist met misschien zelfs meerdere onderzoeken.
Je krijgt adviezen, losse oefeningen of een pil, maar de klachten verdwijnen niet volledig. Als er niets “te zien” is, ga je bijna twijfelen aan jezelf.
Stel ik me aan?
Zit het tussen mijn oren?
Moet ik er dan maar gewoon mee leren leven?
En ergens zit er ook schaamte en angst:
Schaamte om wéér over je klachten te beginnen
Schaamte dat je lijf zoveel invloed heeft op je werk, je gezin, je humeur
Angst dat het nooit meer beter wordt
Angst dat je later spijt hebt dat je niet nu iets hebt gedaan
Dat vertel je niet aan anderen, maar je voelt het wel…
Ik begrijp hoe frustrerend het kan zijn. Je lichaam geeft al heel lang signalen af die serieus genomen willen worden. Ik ben er voor je om hier stap voor stap aan te werken.
Helderheid en ervaring
Misschien voel je dat er iets moet veranderen, maar weet je niet goed welke methode jou nu echt gaat helpen. Je wilt niet weer een vaag praatje, een paar losse tips of een standaard massage die even fijn voelt en daarna geen echte verandering teweegbrengt. Tegelijkertijd wil je niet zomaar starten met een lang traject zonder het uit te proberen. Je wilt duidelijkheid, iemand die jou en je lichaam serieus neemt en samen met jou kijkt waar de echte spanning vastzit.
Bij een goede eerste stap draait het om drie dingen:
1. Iemand die jouw verhaal en lichaam echt serieus neemt
Iemand die naar je luistert zonder oordeel, je klachten uitvraagt en ondertussen met haar handen voelt wat er in je lichaam gebeurt. Niet alleen naar de rug of nek kijken, maar naar jou als geheel.
2. Inzicht in waar de grootste spanningsplekken en lekken zitten
Je wilt begrijpen waar je klachten vandaan kunnen komen. Welke plekken in je lichaam het hardst roepen. Welke rol stress, emoties en gebeurtenissen spelen. Dat geeft rust en houvast.
3. Een duidelijk plan voor echt herstel
Wat heeft jouw lichaam specifiek nodig om weer tot rust te komen en je klachten stap voor stap te laten verminderen. Naar aanleiding van de kennismakingssessie stel ik een persoonlijk plan voor je op.
Precies dat is wat je in de kennismakingssessie gaat ervaren. Een veilige eerste stap om te voelen of deze manier van werken bij je past, zonder dat je nu al een grote beslissing hoeft te nemen.
Start nu met een kennismakingssessie van 2 uur voor € 120,- (in plaats van € 160,-) en ervaar het zelf!
Een leven dat weer soepel voelt
Stel je voor dat je ‘s nachts gewoon doorslaapt, zonder draaien van de pijn of wakker liggen van een vol hoofd. Je wordt wakker met meer rust in je lijf en genoeg energie om de dag te beginnen, in plaats van nu al op te zien tegen alles wat moet.
Je rug en schouders voelen soepeler, je kunt weer een stuk wandelen, fietsen of in de tuin werken zonder dat je lijf direct protesteert. Je merkt dat je makkelijker rechtop staat, letterlijk en figuurlijk, je voelt je steviger in jezelf.
In je hoofd wordt het stiller. Je gedachten razen minder en er komt ruimte om een boek te lezen, een gesprek te voeren zonder ondertussen tien andere dingen te overdenken. Je voelt beter waar jouw grens ligt en het wordt makkelijker om nee te zeggen als iets te veel is.
Thuis en op je werk merken mensen het ook. Je bent minder prikkelbaar, je lacht vaker, je maakt je minder druk om alles wat er mis kan gaan. Je voelt meer vertrouwen in je lichaam, in plaats van telkens de angst dat het weer mis gaat.
Dit is wat ik met je traject wil bereiken. Niet een perfecte pijnvrije wereld, wel een lichaam dat weer meewerkt, een hoofd dat rustiger is en een leven dat niet meer volledig bepaald wordt door je klachten.
Over Simone
Ik ben Simone, lichaamsgericht therapeut en gevoelig mens, met beide voeten stevig op de grond. Jarenlang werkte ik in de zakelijke wereld, totdat mijn eigen lichaam zo duidelijk aangaf dat het anders moest dat ik dit werk ben gaan doen. Sindsdien begeleid ik mensen met pijn, spanning en overprikkeling om weer thuis te komen in hun lijf.
Cliënten zeggen vaak dat ze zich bij mij snel op hun gemak voelen. Ik luister zonder oordeel, voel goed aan wat er in je lichaam gebeurt en leg in gewone taal uit wat ik zie en merk. Er is ruimte voor stevige thema’s, maar ook voor humor en lichtheid, zodat je niet alleen verder komt, maar je ook gedragen voelt in het proces.
Mijn bedoeling is simpel: dat jij je gezien voelt, meer vertrouwen krijgt in je lichaam en merkt dat er stap voor stap echt iets verandert in je dagelijks leven.
Hoe ik met je lichaam werk
Misschien vraag je je af wat er precies gebeurt tijdens een behandeling. Het is geen standaard massage en ook geen lange praatsessie waarbij je alleen maar hoeft te vertellen. In mijn werk staat jouw lichaam centraal, samen met alles wat jij meeneemt aan ervaringen en emoties.
In grote lijnen ziet een sessie er zo uit:
Stap 1:
Luisteren naar jouw verhaal en lichaam
We beginnen met een kort gesprek waarin je kunt vertellen hoe het nu echt met je gaat. Waar heb je het meeste last van, wat speelt er in je werk, je gezin en je dagelijkse leven? Terwijl jij vertelt, luister ik naar je woorden en kijk ik naar je houding en adem, zodat ik kan voelen waar in jouw lichaam de spanning zich vastzet.
Stap 2:
Zachte aanraking op de massagetafel
Daarna ga je liggen op de massagetafel en mag je lichaam tot rust komen. Met zachte en aandachtige aanraking werk ik met je spieren, je bindweefsel en je adem, zodat je lijf stap voor stap kan ontspannen. Ik gebruik onder andere Rebalancing, rustige diepere massage en aanraking die de rechter- en linkerkant van je lichaam weer met elkaar verbindt.
Stap 3:
Verdieping met gerichte technieken
Wanneer ik voel dat er meer speelt dan alleen fysieke spanning, kunnen we een laagje dieper werken. Ik zet dan technieken in zoals de MIR Methode op maat, ademwerk of EMDR, altijd afgestemd op wat jij en je lichaam op dat moment aan kunnen. In de praktijk betekent dit dat we samen rustig onderzoeken welke oude spanning of emotie nog vast zit en hoe je die veilig en stap voor stap kunt loslaten, terwijl jij de regie houdt.
Wat je tijdens een sessie kunt ervaren
In een sessie kun je bijvoorbeeld merken dat:
Je adem rustiger wordt en dieper naar je buik zakt
Je lichaam zwaarder in de tafel ligt en minder gespannen voelt
Je hoofd stiller wordt en gedachten minder gaan racen
Je beter voelt waar jouw grens ligt en waar het rustiger wordt in je lijf
Aan het einde van de behandeling nemen we kort de tijd om te voelen wat er veranderd is. Ik vraag hoe het nu in je lichaam voelt en welke verschillen je opmerkt. Waar nodig geef ik je eenvoudige oefeningen of aandachtspunten mee voor thuis, zodat je lichaam ook tussen de sessies door verder kan herstellen.
Mijn doel is dat je je veilig voelt, gezien wordt en ervaart dat je lichaam niet tegen je werkt, maar juist met je wil meebewegen. In het traject bouwen we daar sessie voor sessie op verder.
Als dit je aanspreekt en je het een keer wilt ervaren, dan is de kennismakingssessie een mooie eerste stap.
Compleet herstel van je pijn en klachten
Je klachten zijn meestal niet in één keer ontstaan. Het is logisch dat je lichaam ook tijd nodig heeft om echt te herstellen. Daarom werk ik naast de kennismakingssessie met een traject van meerdere behandelingen, zodat je lichaam laag voor laag spanning kan loslaten.
Voor wie is dit traject?
Voor jou als je je hierin herkent:
Je hebt al langere tijd pijn in je onderrug, nek of schouders
Je bent snel moe, slaapt onrustig of wordt vaak wakker met een vol hoofd
Je hebt al van alles geprobeerd en merkt dat klachten steeds terugkomen
Je wilt actief meewerken aan herstel en staat open voor lichaamsgerichte therapie
Wat we doen in dit traject
In dit traject plannen we vijf behandelingen in. Iedere sessie duurt anderhalf uur en is afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment aankan. We werken onder andere met:
Rebalancing en rustige diepere massage
Zachte aanraking die de rechter en linker kant van je lichaam verbindt
Ademwerk voor meer rust en doorstroming
Waar passend MIR Methode op maat of EMDR om opgeslagen spanning en emoties te verwerken
Tussen de afspraken door krijgt je lichaam tijd om verder te verwerken op wat er is aangeraakt.
Wat levert het je op
Veel cliënten merken al na ongeveer drie behandelingen dat hun pijn duidelijk afneemt en dat oude ongelukken of trauma’s minder aanwezig zijn in hun lichaam.
In dit traject werken we er stap voor stap naartoe dat…
de pijn in je rug, nek of schouders duidelijk afneemt
je lijf soepeler wordt en dagelijkse dingen zoals lopen en fietsen beter gaan
je hoofd rustiger wordt, je beter slaapt en minder piekert
je eerder voelt waar jouw grens ligt en die ook durft aan te geven
je meer vertrouwen krijgt in je lichaam en minder leeft vanuit angst en spanning
Veel cliënten merken bijvoorbeeld dat ze weer zonder spanning autorijden, een hele film kunnen afkijken zonder in slaap te vallen of uren in de tuin kunnen werken zonder dat hun schouders in de kramp schieten.
Dit zeggen cliënten over de behandelingen
Soms zeggen anderen precies wat jij nu nodig hebt om te horen. Hieronder lees je drie ervaringen van cliënten die met pijn, spanning en onrust bij Simone kwamen.
“Op aanraden van HSP coach ben ik bij Simone gekomen voor stress en spanningsklachten. Ontspanning was er na een behandeling meteen. Veel opgeruimd in emotionele zin. Zelfs mijn omgeving geeft het aan, dat er iets is verandert in mijn houding.
Simone is heel deskundig en een heel prettig persoon waarbij je je zeker op je gemak voelt.”
– Evelien (Werkend in loondienst)
“Via positieve ervaringen van anderen ben ik met m’n heftige onderrugpijn bij Simone beland. Echt een nieuwe manier van behandelen. Na een aantal sessies voelde ik m’n rug al aardig opknappen. Maar er gebeurde meer, de ontspanning, de balans en het “leegmaken” van m’n kuiten hebben zeker nut gehad. Uiteindelijk pijnloos elkaar de handen geschud!
Ik zou iedereen met soortgelijke rugproblemen, Simone, aanraden. Ze heeft me erg goed geholpen.”
– Arnold de Boer (Installateur, Meppel)
“Als ik Simone’s praktijk uitloop, voel ik me tegelijkertijd in de wolken, maar ook met beide voeten stevig op de grond. Het lijkt of elke spier weer kan ademen en het vuurtje in mij weer leeft.
Mijn hoofdpijn is niet opgelost na 1 sessie, maar Simone heeft me wel het vertrouwen gegeven dat het mogelijk is en ik kijk weer uit naar de nieuwe afspraak, omdat ik weet dat ik met nieuwe adem terugkom.”
– Noah, 16 jaar (Studerend)
Jouw keuze:
De meeste mensen starten met een kennismakingssessie om te voelen of deze manier van werken bij hen past. Vanuit daar kijken we samen of het traject ‘Compleet herstel van je pijn en klachten’ een passende volgende stap is voor jou.
Let op:
Wil je het traject aanschaffen met vergoeding? Dit werkt anders door eisen van de zorgverzekeraar.
Lees meer…
Sessie
Kennismaking
€ 120,- (i.p.v. € 160,-)
- 2 uur
Traject
‘Compleet herstel’
€ 575,-
(€ 115,- per behandeling)
- 5 behandelingen
- 1,5 uur
- Tussentijds kort contact via app
- Eenvoudige oefeningen en aandachtspunten voor thuis
Sessie
Vervolg
€ 120,-
- 1,5 uur
Voor wie is deze behandeling geschikt (en voor wie niet)
Je hoeft niet “heel ziek” te zijn om bij mij te mogen komen. Wel is het belangrijk dat je je ergens in het volgende herkent.
Je bent welkom als je:
Al langer rondloopt met klachten aan je rug, nek, schouders of hoofd
Merkt dat je snel overprikkeld raakt en vaak moe of gespannen bent
Al bij huisarts, fysiotherapeut of specialist bent geweest en toch blijft hangen in dezelfde klachten
Voelt dat stress, emoties of gebeurtenissen invloed hebben op je lichaam, maar niet goed weet hoe je dat kunt loslaten
Bereid bent om naar je lichaam te luisteren en stap voor stap verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen herstel
Het is waarschijnlijk niet passend als je:
Eigenlijk alleen “even snel van de pijn af” wilt zonder zelf iets te willen voelen of veranderen
Verwacht dat één sessie alles moet oplossen
Niets wilt met aanraking of durven kijken naar jezelf
Midden in een acute medische crisis zit die eerst door een arts beoordeeld moet worden
Veel van mijn cliënten zijn gevoelige en vaak ook hoogsensitieve mensen, met een druk leven, werk, gezin en veel verantwoordelijkheid. Ze zijn nuchter, willen graag vooruit en zoeken een praktische en liefdevolle aanpak voor hun klachten.
Twijfel je of jouw situatie past, dan mag je mij altijd een bericht sturen. Dan kijken we samen of deze vorm van lichaamsgerichte therapie op dit moment helpend voor je kan zijn.
Praktische informatie
Mijn praktijk ligt in Diever in Zuidwest Drenthe en ik werk vooral met mensen uit Drenthe, een deel van Friesland, Groningen en Overijssel.
Adres:
Meyboomstraat 31
7981 DA Diever.
Vergoeding door de zorgverzekering
Mijn behandelingen vallen onder alternatieve zorg. Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging LVNT en geregistreerd bij RBCZ. Veel aanvullende verzekeringen vergoeden een deel van de kosten, afhankelijk van je pakket. Op de website van de LVNT vind je een overzicht per zorgverzekeraar. De facturen krijg je per sessie, zodat je deze zelf kunt indienen bij je zorgverzekeraar.
Openingstijden:
Maandag: 11:00 – 17:00
Dinsdag: 09:00 – 17:00
Woensdag: 09:00 – 17:00
Donderdag: 11:00 – 17:00
Vrijdag: 09:00 – 17:00
Zaterdag: gesloten
Zondag: gesloten
Via WhatsApp ben ik op maandag tot en met vrijdag bereikbaar tussen acht uur en zes uur, zodat je makkelijk een vraag kunt stellen.
Te bereiken op 06 – 36 56 5569.
Veel gestelde vragen
Zijn mijn klachten niet te licht of juist te zwaar voor deze sessie?
Deze kennismakingssessie is bedoeld voor mensen met aanhoudende klachten. Dat kan variëren van “altijd spanning in mijn nek” tot jarenlange pijn of vermoeidheid. We kijken samen wat jouw lichaam op dit moment aankan. Je hoeft jezelf niet groter of kleiner te maken dan het is, je bent welkom zoals je nu bent.
Is dit niet te zweverig voor mij?
Ik werk met lichaam, gevoel en energie, maar doe dat op een nuchtere en praktische manier. We praten in gewone taal en ik leg uit wat ik doe en waarom. Veel cliënten zeggen dat ze verbaasd zijn hoe gewoon en veilig het voelt. Je hoeft nergens in te geloven, alleen bereid te zijn te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Wat als ik het spannend vind om aangeraakt te worden?
Dat is heel begrijpelijk. Tijdens de sessie blijf ik steeds in contact met jou. Ik vraag wat goed en veilig voelt en leg uit wat ik ga doen. Jij mag altijd stop zeggen of aangeven dat iets niet prettig is. We doen niets wat jouw lichaam en gevoel niet aankan.
Moet ik alles vertellen over mijn verleden?
Nee. Je mag delen wat voor jou nu passend en veilig voelt. Vaak vertelt je lichaam al veel zonder dat je je hele levensverhaal hoeft te herhalen. Als bepaalde thema’s belangrijk zijn voor de behandeling, nodig ik je uit om er iets over te zeggen, maar jij houdt de regie.
Wat als er tijdens een sessie veel emoties loskomen?
Het kan gebeuren dat je moet huilen, boos wordt of oude gevoelens opmerkt. Dat is niet raar en je hoeft je daar niet voor te schamen. Je lichaam is dan iets aan het loslaten. Ik ben erbij, begeleid je er rustig doorheen en help je weer te landen in je lijf voordat je de deur uitgaat. We sluiten een sessie nooit gehaast af.
Werkt dit ook als artsen niets kunnen vinden?
Juist veel van mijn cliënten hebben onderzoeken gehad waar niets “duidelijks” uitkwam en toch veel klachten. In de kennismakingssessie kijken we hoe spanning, emoties en gebeurtenissen zich in jouw lichaam hebben vastgezet. Ook als er medisch geen duidelijke oorzaak is, kan er in je lijf veel veranderen doordat de spanning afneemt.
Wat als ik bang ben dat ik het niet volhoud of terugval?
Herstel gaat vaak in stapjes. Soms voel je je snel beter, soms is het even zoeken. In het traject bouwen we rustig op en kijken we telkens wat je lichaam nodig heeft. Je krijgt eenvoudige oefeningen mee voor thuis, zodat je tussen de sessies door zelf kunt blijven ondersteunen wat er is aangezet. Terugval hoort soms bij verandering, daar kijken we samen nuchter naar zonder oordeel.
Ik twijfel nog, kan ik eerst even kennismaken zonder afspraak te plannen?
Als je het fijn vindt, kun je mij een bericht sturen of mij kort bellen om je vragen te stellen. Soms helpt een kort contact om te voelen of dit bij je past. Wil je het echt ervaren, dan is de kennismakingssessie de beste plek om te beginnen. Daarin is alle ruimte voor jouw twijfels en kun je direct merken wat er in je lichaam gebeurt.
Aan welke klachten moet ik denken?
Ik zal een korte opsomming doen:
Algemeen; rugpijn, adhd, boosheid, buikpijn, evenwicht, hoofdpijn, HSP, ongeval, oververmoeidheid, slaapproblemen, spanning, trauma, verdriet, eetstoornissen, overprikkeld
Volwassenen; burn-out, frozen shoulder, instabiel heupgewricht, knie, lage rugpijn, nekpijn, onrustige benen, pijnlijke enkels, rsi, scoliose, si-gewricht, stramme schouders, kaken, ogen,
Jongeren/kinderen; concentratie, faalangst, frustratie, hechting, buikpijn, in de broek plassen of gevoelig zijn voor alles om je heen en met vragen worstelen hoe navigeer je als jong volwassene of kind in deze wereld?
Wat gebeurt er als je verhinderd bent met de behandelingskosten?
Binnen 1 dag zonder kosten: afspraken die tot 1 dag voor aanvang van de afspraak worden afgezegd of verplaatst, worden niet in rekening gebracht
Kort van tevoren 25% kosten: afspraken die kort van tevoren worden afgezegd in verband met ziekte en of andere onverwachte gebeurtenis, dan geldt 25% van de behandelingskosten
Binnen 1/2 dag 50% kosten: afspraken die tot 1/2 dag voor aanvang van de afspraak worden afgezegd of verplaatst, dan geldt 50% van de behandelingskosten
Afspraak vergeten 100% kosten: als je een afspraak vergeet, dan zit ik te wachten en kan ik op dat moment geen andere klant meer op dat tijdstip zetten. Dan geldt 100% van de behandelingskosten
Zet nu de eerste stap naar meer rust en minder pijn
Je lijf geeft al een tijd aan dat het zo niet verder kan. Misschien heb je al van alles geprobeerd en twijfel je of er nog iets is dat echt verschil kan maken. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Je mag het eerst gewoon komen ervaren.
In de kennismakingssessie van ongeveer anderhalf tot twee uur is er alle ruimte voor jouw verhaal en klachten. We kijken samen wat jouw lichaam nodig heeft, je ervaart hoe een behandeling voelt en je krijgt een eerlijk beeld van wat er mogelijk is voor jouw herstel.
Je zit nergens direct aan vast. Na deze eerste sessie beslissen we samen of een vervolg in een traject Compleet herstel van je pijn en klachten passend is voor jou.
Begin bij één stap. De rest komt daarna.
Of meld je aan voor een traject >>>
Heb je een vraag?
Je mag me een bericht sturen of een afspraak inplannen om even te (video)bellen op 06 – 36 565 569. Wat voor jou het beste voelt.
Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.