Simone van Vliet, auteur op Praktijk voor Rebalancing

Ademwerk

door Simone van Vliet | 5 jul 2023 | Bewustwording, Rebalancing, Stress-burn-out, Trauma

Ademen doe je onbewust en dat is fijn! Onze belangrijkste levensbron. Ben je gestrest of gehaast? Dat heeft enorme invloed op je lichaam. Ademwerk is een benaming van oefeningen die deze stress verhelpen.

lees verder

Hersenmist | Brainfog

door Simone van Vliet | 21 mrt 2023 | Bewustwording, Rebalancing, Stress-burn-out, Trauma

Wat is hersenmist of brainfog? Het is een symptoom van verschillende aandoeningen zoals o.a. angst, burn-out, stress, depressie en oververmoeidheid. Het zorgt ervoor, dat je je mentaal uitgeput voelt en moeite hebt met concentreren.

lees verder

EMDR

door Simone van Vliet | 12 mrt 2023 | Bewustwording, Rebalancing, Stress-burn-out, Trauma

EMDR is een behandelmethode voor mensen met een trauma, bij angsten of andere klachten. Het werkt door het stimuleren van beide hersenhelften, hierdoor kunnen ‘vastzittende’ emoties of gedachten alsnog verwerkt worden.

lees verder

Wat is de MIR-Methode?

door Simone van Vliet | 5 jul 2022 | Bewustwording, Stress-burn-out, Trauma

Wat is de MIR Methode? Een zelfhelingsmethode voor emotionele en lichamelijke klachten.

lees verder

Psoas

door Simone van Vliet | 23 jun 2022 | Bewustwording, Rebalancing, Stress-burn-out, Trauma

Wat zijn psoas spieren? Dit zijn 6 spieren in je lichaam, die je niet kunt zien. Deze zijn toch heel belangrijk voor je lichaam. Samen met je bekkenbodemspieren, zorgen ze ervoor dat je kunt lopen, zitten en staan. Best belangrijke spieren dus.

lees verder